Утяжеленное оборудование

Кому это нужно?

Утяжеленные вещи необходимы детям и взрослым с:

СДВГ: Помогает усидеть на месте (во время уроков).
РАС (Аутизм): Помогает почувствовать границы своего тела (проприоцепцию) и успокоиться.
Тревожность и Бессонница: “Заземляет” и дает чувство безопасности.
ДЦП: Уменьшает гиперкинезы (непроизвольные движения).

Виды изделий

1. Утяжеленное одеяло (Weighted Blanket)

Самый популярный инструмент. Стеганое одеяло, ячейки которого заполнены гранулами (полипропилен, гречиха, гималайская соль).

Правило веса: Одеяло должно весить 10-15% от веса тела ребенка/взрослого.
- Пример: Ребенок 20 кг -> Одеяло 2-3 кг.
Применение: Для сна, для отдыха в сенсорном уголке (“Домик совы”).

2. Утяжеленный жилет

Одежда с кармашками для грузиков.

Когда носить: В школе, на занятиях с логопедом, в шумных местах.
Режим: Нельзя носить постоянно! Обычно 20-30 минут носим, 1-2 часа перерыв, чтобы нервная система не привыкала к давлению.

3. Утяжеленный шарф (“Змея”)

Длинный валик, который кладется на плечи.

Эффект: Давит на трапециевидные мышцы, где скапливается напряжение. Помогает сосредоточиться за столом.

4. Манжеты и Пояса

Надеваются на запястья или лодыжки.

Задача: Почувствовать свои руки/ноги. Помогает при письме (улучшает почерк за счет стабилизации тремора).

5. Сенсорный “Чулок” (Body Sox)

Эластичный мешок из лайкры, в который ребенок залезает целиком.

Эффект: В отличие от утяжеления, здесь работает натяжение ткани. Ребенок принимает разные позы, растягивая ткань, и чувствует сопротивление. Мощная проприоцептивная тренировка.

Золотое правило “10 процентов”

Главный вопрос родителей: Какой вес выбрать? Формула проста: Вес одеяла = 10% от веса тела ребенка + 1-2 кг.

Таблица подбора веса

Вес ребенка	Вес одеяла (Оптимальный)
15 - 20 кг	2 - 2.5 кг
20 - 30 кг	3 - 3.5 кг
30 - 40 кг	4 - 5 кг
50+ кг (Подростки/Взрослые)	6 - 8 кг

Наполнители

Материал	Плюсы	Минусы
Полипропиленовые гранулы	Гипоаллергенны, можно стирать в машине, не пахнут	Шуршат (если ткань тонкая), искусственный материал
Лука гречихи	Натуральная, приятно пахнет, “дышит”	Нельзя стирать (сгниет), может вызвать аллергию (пыль)
Гималайская соль	Эко-продукт, ионизация	Тяжелый уход, боится влаги, может просыпаться

Противопоказания
Утяжеленные одеяла не рекомендуются детям с астмой, проблемами дыхания или клаустрофобией. Ребенок должен быть в состоянии самостоятельно скинуть одеяло!

📝

Подобрать одеяло по весу?

Наши специалисты бесплатно подберут оборудование под площадь вашего помещения и бюджет.

Калькулятор веса